تاثیر ورزش بر سلامتی پوست
ممکن است برای بهتر شدن پوست به دنبال انواع و اقسام کرمها و لوسیون ها رفته باشید اما بهتر است بدانید فعالیت بدنی علاوه بر لاغری ،چه تاثیرات مطلوبی بر زیبایی پوست شما می گذارد؟ موارد ذکر شده زیر شما را در این باره زیادتر متقاعد ساخته و بیش از پیش شما را به انجام فعالیت های روزانه تشویق خواهد کرد.
* تاثیر عرق کردن برسلامت پوست
همانطور که میدانید عرق از منافذ پوست خارج می شود ،قادر است هر گونه چربی اضافه و آلودگی را از طریق پوست ،از بدن خارج نماید و بدون هیچ اغراقی ،می تواند مثل یک آنتی بیوتیک طبیعی ،با جوش ها و آکنه های پوستی مبارزه کند .
به هر حال پس از هرگونه فعالیت روزمره یا ورزشی ، شاهد برون ریزی سموم و آلودگی های بدن و فواید بی شما آن خواهید بود و این تنها از طریقتعریق امکان پذیر است.در غیر این صورت آلودگی ها در پوست باقی مانده و باعث ایجاد جوش و دیگر مشکلات پوستی می شوند.
به علاوه ،افزایش گردش خون ،خون بیششتری را هم به پوست و هم موها می رسانند و موجب رشد بیشتر و بهتر موها نیز می شوند.
*بهبود گردش خون=پوست خوش رنگ تر
افزایش گردش خون ،علاوه بر موارد بالا،با اکسیژن رسانی بیشتر به سلولهای پوست ،باعث شادابی و رنگ زیبای پوست شما هم خواهد شد.
*کاهش پف و سیاهی اطراف چشم
انجام فعالیت ورزشی ،موجب بهبود سیستم لنفاوی بدن و کاهش تجمع آب در بدن و ناپدید شدن پف و هاله سیاه دور چشم ها می شود.
*ازبین رفتن چروک های پوست
براساس مطالعات اخیر،فعالیت ورزشی مستمر و طولانی مدت ،موجب کلاژن سازی بیشتر پوست و افزایش خاصیت کشسانی آن و نهایتا خداحافظی باچروک های پوست خواهد شد.